दिल की सेहत का ध्यान रखना जरूरी है, नहीं तो दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। गलत खान-पान और तनाव का असर हमारे दिल पर भी पड़ता है। दिल की सेहत का ख्याल रखने के लिए खान-पान का ध्यान रखना जरूरी है। खराब खान-पान हमें दिल का मरीज बना सकता है। दिल की बीमारियों में सबसे बड़ी बीमारी है हार्ट अटैक, जिसे हार्ट अटैक कहते हैं। हृदय रोग को दूर करने के लिए भी बाईपास सर्जरी का उपयोग किया जाता है।

दिल का दौरा पड़ने से बचने या दिल का दौरा पड़ने की स्थिति में मरीज की जान बचाने के लिए डॉक्टर एक बार के ऑपरेशन का सहारा लेते हैं। हालांकि, बैलून एंजियोप्लास्टी और विभिन्न प्रकार के स्टेंट के विकास के कारण, डॉक्टर अब हृदय की धमनियों में रुकावट को दूर करने के लिए बाईपास सर्जरी नहीं करते हैं।

हार्ट बाईपास सर्जरी तब की जाती है जब किसी कारण से कोरोनरी धमनियां अवरुद्ध या संकुचित हो जाती हैं। हृदय में रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए बाईपास सर्जरी की जाती है। हृदय को स्वस्थ रखने के लिए मेडिकल थेरेपी बहुत कारगर है। चिकित्सा चिकित्सा में दवाएं और जीवन शैली में परिवर्तन, आहार और व्यायाम शामिल हैं।

अगर आप भी दिल के मरीज हैं तो अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव लाएं और बाबा राम देव के बताए टिप्स को फॉलो करें। यदि हृदय में कोई रुकावट है, तो अब आपको बाईपास सर्जरी या इनवेसिव एंजियोप्लास्टी की आवश्यकता नहीं है। बाबा राम देव के अनुसार बिना स्टंट और बाईपास सर्जरी के भी हार्ट ब्लॉकेज को प्राकृतिक रूप से खोला जा सकता है।

अनुलोम-विलोम प्राणायाम करें: बाबा राम देव के अनुसार, हृदय को स्वस्थ रखने के लिए आप प्राकृतिक तरीके से हृदय की रक्षा करते हैं। ब्लॉकेज को खोलने के लिए आपको अनुलोम-विलोम प्राणायाम करना चाहिए। यह हार्ट ब्लॉकेज को ठीक करने के अलावा शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में भी कारगर है। इस योग को नियमित रूप से करने से ब्लॉक नाडी खुल जाती है। साथ ही शरीर में ऊर्जा का प्रवाह ठीक से होता है।

करें कपालभाति प्राणायाम: कपालभाति प्राणायाम को निर्देशित नहीं करती है। वे इसे पहले अनुलोम-विलोम का अभ्यास करने के बाद ही करते हैं। कपालभांति को सही तरीके से करने से हृदय में रुकावट नहीं आती है। कपालभाति प्राणायाम करने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा नहीं रहता है। यह प्राणायाम फेफड़ों और हृदय के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है।

लौकी से करें हार्ट ब्लॉकेज का इलाज: दिल की बीमारियों को दूर करने के लिए आप लौकी के जूस का सेवन करें. हार्ट ब्लॉकेज को दूर करने के लिए लौकी की सब्जी और लौकी का जूस बहुत फायदेमंद होता है। लौकी के रस में तुलसी के पत्ते या पुदीना मिलाकर पिएं। इसका स्वाद बदलने के लिए आप इसमें सेंधा नमक मिला सकते हैं। अगर आप हफ्ते में 5 दिन लौकी के जूस का सेवन करते हैं तो कालापन दूर हो जाएगा।

अर्जुन की छाल का सेवन करें: औषधीय गुणों से भरपूर अर्जुन की छाल और इसके रस का सेवन कोलेस्ट्रॉल और मोटापे जैसी बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है। अर्जुन की छाल हृदय रोगियों के लिए टॉनिक का काम करती है। इसमें हीलिंग गुण होते हैं जो हृदय के लिए बेहतर माने जाते हैं।