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Android: how to measure your pulse and breathing rate with      Google Fit?

Google फिट ऐप का नवीनतम अपडेट उपयोगकर्ताओं को अपने स्मार्टफोन कैमरों का उपयोग करके अपनी हृदय गति और श्वसन दर को मापने की अनुमति देता है। यह फीचर फिलहाल सिर्फ पिक्सल स्मार्टफोन्स पर ही उपलब्ध है।

यह अब आधिकारिक है। आपका Pixel स्मार्टफोन आपकी हृदय गति और आपके सांस लेने की दर को माप सकता है। Google अपने Google Fit स्वास्थ्य ऐप में अपडेट जारी कर रहा है, जिसमें आपकी नाड़ी को मापने और आपकी सांस लेने की निगरानी करने के लिए दो नए कार्य शामिल हैं।

इन मापों को करने के लिए, इन दो नई सुविधाओं को एक समर्पित सेंसर की आवश्यकता नहीं है। वे सीधे स्मार्टफोन के कैमरे पर निर्भर होते हैं। नाड़ी को मापने के लिए, उपयोगकर्ता को बिना हिले-डुले, अच्छी तरह से रोशनी वाली जगह पर अपनी उंगली कैमरे पर रखनी होगी। इस प्रकार एप्लिकेशन उपयोगकर्ता की हृदय गति निर्धारित करने के लिए त्वचा के रंग में परिवर्तन को पहचानने में सक्षम है। श्वसन दर को मापने के लिए, उपयोगकर्ता को छाती की गतिविधियों का पता लगाने और इस प्रकार श्वसन दर की गणना करने के लिए अपने स्मार्टफोन के कैमरे के सामने दिखाई देने वाले धड़ को रखने की आवश्यकता होती है।

शुरुआत में केवल पिक्सेल स्मार्टफ़ोन के लिए उपलब्ध, Google आने वाले महीनों में इस सुविधा की उपलब्धता को सभी Android उपकरणों तक बढ़ाने की योजना बना रहा है।

1. Google फिट अपडेट करें

यह जांच कर प्रारंभ करें कि आपका Google फ़िट ऐप अद्यतित है या नहीं। ऐसा करने के लिए, ऐप आइकन को टैप करके रखें और ऐप जानकारी खोलने के लिए i बटन दबाएं। इन दो नई सुविधाओं को प्राप्त करने के लिए, एप्लिकेशन 2.51.19-130 संस्करण में होना चाहिए।

यदि नहीं, तो Play Store से अपडेट प्रारंभ करें। यदि, हालांकि, अपडेट अभी तक आपके पिक्सेल के लिए उपलब्ध नहीं है, तो आप Google फिट की एपीके फ़ाइल को इसके नवीनतम संस्करण में सीधे इंस्टॉल करके इसे बाध्य कर सकते हैं। फिर आपको नए फ़ंक्शन प्राप्त करने के लिए अपने फ़ोन को पुनरारंभ करना होगा।

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2. अपनी हृदय गति को मापें

अपने स्मार्टफ़ोन पर Google फ़िट खोलें और प्रदर्शित विकल्पों के माध्यम से स्क्रॉल करें जब तक कि आप अपनी हृदय गति की जाँच न करें। प्रारंभ टैप करें। पहली बार फ़ंक्शन का उपयोग करते समय, माप करने के लिए एक सहायक को आपके साथ होना चाहिए। विभिन्न व्याख्यात्मक स्क्रीनों के माध्यम से जाएं, अपनी उंगली को रियर कैमरा लेंस पर रखें और सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छी तरह से रोशनी वाले कमरे में हैं।

माप शुरू करने से पहले अपने हाथ को स्थिर करें और यथासंभव शांत रहें और कैमरे के लेंस पर अपनी उंगली का हल्का दबाव रखें।

कुछ सेकंड के लिए, आपका स्मार्टफोन आपकी उंगली की त्वचा के रंग में बदलाव का विश्लेषण करेगा, जो इसे आपकी नाड़ी को निर्धारित करने की अनुमति देगा, दूसरे शब्दों में, आपके दिल की धड़कन को पकड़ने के लिए।

जब माप पूरा हो जाए, तो Google फिट को तुरंत आपकी हृदय गति, बीट्स प्रति मिनट में प्रदर्शित करनी चाहिए। यदि आप चाहें, तो आप माप को एप्लिकेशन में रिकॉर्ड करने के लिए सहेज सकते हैं ताकि वह फिर एक ग्राफ़ प्रदर्शित कर सके और आपके द्वारा लिए गए माप के आधार पर आपकी हृदय गति कैसे बदल रही है, इस पर आंकड़े प्रदान कर सके।

3. अपने श्वास को मापें

Google फिट के इस अपडेट में पेश की गई दूसरी बड़ी नवीनता सांस लेने का माप है। अभी भी एप्लिकेशन होम स्क्रीन से, विकल्पों के माध्यम से स्क्रॉल करें जब तक कि आपको अपनी श्वसन दर को ट्रैक करने वाला एक न मिल जाए। स्टार्ट बटन दबाएं।

नाड़ी माप के साथ, पहली बार जब आप अपनी श्वास को मापने का प्रयास करते हैं, तो Google फिट ऑपरेशन के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक सहायक प्रदर्शित करता है। स्पष्टीकरणों को छोड़ने के लिए अगला बटन दबाएं, और माप प्रारंभ करें दबाकर माप प्रारंभ करें।

आराम से बैठें और ऐसी किसी भी वस्तु को हटा दें जो आपकी सांस लेने में बाधा उत्पन्न कर सकती है (जैसे मास्क)। एप्लिकेशन अनुशंसा करता है कि यदि आपने अभी-अभी प्रयास किया है तो माप शुरू करने से पहले आप कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। अपने स्मार्टफोन को एक स्थिर सतह पर सीधा रखें और सुनिश्चित करें कि आपके सिर और धड़ को स्क्रीन पर सही ढंग से पहचाना गया है। दो डॉटेड फ़्रेम स्वचालित रूप से यह इंगित करने के लिए प्रकट होने चाहिए कि एप्लिकेशन तैयार है।

जब माप पूरा हो जाता है, तो Google फिट तुरंत आपकी श्वसन दर को प्रति मिनट सांसों की संख्या के रूप में प्रदर्शित करता है। अंत में, इसे एप्लिकेशन में रखने के लिए माप सहेजें दबाएं।

यदि ये माप दिन में कई बार किए जाते हैं, तो स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा चिकित्सा निगरानी को प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है, फिर भी वे आपको अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर दैनिक नज़र रखने की अनुमति देंगे। संदेह या समस्या के मामले में, परामर्श करें